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到底有哪些因素会影响产后妈妈奶水的多少

发布时间: 2018年07月10日 15:49:52  
到底有哪些因素会影响产后妈妈奶水的多少,生完宝宝后,妈妈们很担心能否给宝宝提供足够的奶水,尤其是平胸的妈妈,更加担心宝宝的“口粮”问题。长久以来大家都认为胸大奶水就多,胸小就没奶,其实这是一个误区,奶水的多少和胸部大小完全没有关系的。

那么到底有哪些因素会影响奶水的多少呢?

1.乳房因素

哺乳期乳腺管通畅与否,直接关系到乳汁能否顺畅地排出。如果出现乳腺管阻塞,乳汁无法排出,就会堵在胸部造成乳腺发炎,胀痛难忍,宝宝也无法吸出奶水。所以有乳腺管阻塞的妈妈,要先停止哺乳,及时去医院疏通,不然严重了以后泌乳就更加困难,甚至停奶。

2.产后开奶时间

现在很多医院在产妇生完宝宝30分钟以内,医生都会让宝宝先趴在妈妈的胸前吮吸乳头,目的是在新生儿吮吸敏感期刺激母亲乳房尽快分泌乳汁。事实证明开奶越早,乳汁分泌就越多。

产后开奶最佳时间为:顺产后24小时之内,剖腹产后72小时之内。

3.营养因素

如果产后妈妈营养跟不上,乳房就无法分泌足够的乳汁。所以产后要增加营养丰富的饮食,但不要一上来就大补特补,反而不利于下奶,要逐渐添加一些下奶的食物,例如通草花生猪蹄汤、鲫鱼汤等。

4.精神状态

产后妈妈的精神状况也会影响到乳汁的分泌。不少妈妈都有这样的体验:本来奶水还挺充足的,月子里一生气奶水就减少甚至没有了。所以产后要调整自己的心态,不要让一些外界因素影响自己的心情,毕竟宝宝才是最重要的。

5.吮吸次数

宝宝吸奶次数越多,喂奶越勤,乳汁分泌就越来越多,形成良性循环,因此产后要让宝宝多吸奶,刺激妈妈分泌更多奶水。

6.含接方式

婴儿与妈妈乳房含接方式正确,才能保证吸入足够的乳汁,刺激乳汁不断分泌。正确的含接方式如下图所示:garde-marine.com

产后奶水少不要担心,哺乳是每个母亲的天性,90%以上的妈妈都会有足够的乳汁分泌。能母乳喂养就尽量母乳,即便实在没有办法实现全母乳喂养,奶粉喂养的宝宝也一样能健康长大。
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